Trening umiejętności
społecznych (TUS)
Relacje nie muszą być trudne, można się ich nauczyć.
Co umożliwia uczestnictwo w grupie?
Zbudowanie świadomości emocji własnych i umiejętności ich ekspresji.
Nauka wnioskowania o emocjach innych osób i odpowiedniego reagowania na nie.
Nauka adekwatnego nazywania swoich przeżyć, uczuć i emocji.
Nauka radzenia sobie z trudnymi emocjami (głównie złość, smutek, wstyd, frustracja, porażka) – swoimi i innych.
Nauka dbania o własne potrzeby.
Budowanie szacunku wobec innych osób i ich potrzeb.
Nauka stawiania zdrowych granic, budowanie asertywności oraz nauka adekwatnego reagowania i rozumienia zachowań innych osób.
Opis
CELE GRUPY:
Celem zajęć jest podniesienie kompetencji społeczno-emocjonalnych, co przekłada się na większą satysfakcję z relacji z innymi.
METODY PRACY:
Zajęcia zawierają w sobie takie metody pracy jak: rozmowa, praca grupowa, karty pracy, scenki, gry terapeutyczne. Oprócz przygotowanych tematów, które realizujemy, grupa ma także na celu wsparcie młodzieży w tematach, które są dla nich aktualnie trudne. Zostawiamy więc również przestrzeń na tematy wnoszone przez uczestników.
PROWADZĄCY:
Trening prowadzony jest przez dwóch psychologów, psychoterapeutów, jednocześnie trenerów TUS – Małgorzatę Raś oraz Magdalenę Gruszkę.
W pracy wykorzystują one wiedzę z zakresu psychologii i psychoterapii, pracując w zawodzie i na bieżąco podnosząc swoje kwalifikacje. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni w grupie, która pozwoli w bezpiecznych warunkach nabywać i ćwiczyć umiejętności społeczno-emocjonalne.
Do kogo kierowana jest grupa?
Aktualnie prowadzimy nabór na grupy dla młodzieży w wieku od 10 do 17 r.ż. Grupy skierowane są do dzieci, które potrzebują podnieść swoje kompetencje w zakresie społeczno- emocjonalnym.
Osób, które:
1. Nie czują się pewnie w kontaktach z innymi osobami.
2. Narażone były/są na izolację społeczną.
3. Z diagnozą spektrum autyzmu.
4. Z diagnozą zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi.
5. W okresie adaptacji do nowego środowiska (np. szkolnego), itp.
Zapisy
Nabór rozpoczyna indywidualna rozmowa wstępna – w zależności od potrzeb dziecka, w części lub w całości w obecności rodzica. Pozwala to zrozumieć indywidualne potrzeby uczestnika i wspólnie zdecydować, czy praca w grupie jest najlepszym rozwiązaniem.
TERMINY:
Grupy spotykać się będą co dwa tygodnie, w środy, w godzinach 16.00 – 17.30
Rozpoczęcie spotkań uzależnione będzie od zebrania min. 8 osób, by grupa zaczęła działać. Maksymalna ilość osób na grupie to 12.
Koszt: 140 zł
Czas trwania: 90 minut
Sprawdź nasze grupy
Praca w grupie kierowana jest przede wszystkim do osób, którym ich trudności utrudniają w jakiś sposób funkcjonowanie społeczne. Inni uczestnicy umożliwiają przećwiczenie nowych sposobów funkcjonowania w relacjach, w bezpiecznym otoczeniu. Jest to też możliwość otrzymania wsparcia od osób, które borykają się z podobnymi przeżyciami.
Wyzwania wczesnej dorosłości
Dowiedz się więcejZapraszamy osoby w wieku 20-30 lat, z trudnościami związanymi z kryzysem wchodzenia w dorosłość: w relacjach z innymi ludźmi (nawiązywanie czy utrzymanie relacji), trudnościami natury emocjonalnej, z niskim poczuciem własnej wartości, przeżywające lęk, bezsilność, z poczuciem zagubienia czy osamotnienia. Dowiedz się więcej >
Niedostępni rodzice
Dowiedz się więcejZapraszamy osoby dorosłe, które wychowywały się w rodzinach problemowych, dysfunkcyjnych, które mają poczucie, że powyższe trudności ich dotyczą.
Grupa będzie prowadzona przez dwóch terapeutów, w oparciu o nurt systemowy, z możliwością wprowadzania technik terapeutycznych innych nurtów. Dowiedz się więcej >
Rozmowy z emocjami
Dowiedz się więcejZapraszamy osoby dorosłe, które mierzą się z trudnościami natury emocjonalnej: z trudnościami w identyfikowaniu, rozumieniu oraz przeżywaniu emocji.
Grupa będzie prowadzona przez dwóch terapeutów, w oparciu o nurt systemowy, z możliwością wprowadzania technik terapeutycznych innych nurtów. Dowiedz się więcej >
Inne formy wsparcia
Psychoterapia indywidualna
Jest to forma pracy, która pozwala na przyjrzenie się indywidualnym trudnościom i potrzebom danej osoby.
WięcejTerapia par
W terapii par klientem nie jest jedna z osób, ale relacja, nad którą wspólnie pracujemy.
WięcejTerapia rodzinna
Jest to forma terapii, która faktycznie pozwala na zmianę relacji rodzinnych. Wspólnie staramy się zrozumieć to, jak w danej rodzinie jej członkowie wpływają na siebie nawzajem.
Więcej
